Mało kto zwraca uwagę na wysokość materaca ponad ramę łóżka. A to błąd, który może kosztować poranny ból w krzyżu. Przyjmijmy standard: materac o grubości 20 cm. Jeśli rama łóżka wystaje ponad stelaż tylko na 5 cm, realna wysokość, z której musisz wstać, to tylko 15 cm. Wyobraź sobie przysiad na taką głębokość po 8 godzinach leżenia – kręgosłup, zwłaszcza lędźwiowy, dostaje niezły wycisk. I nie chodzi o to, żeby od razu kupować łóżko z materacem na wysokości kolan. Chodzi o świadomy wybór i dopasowanie do własnego ciała.
Optymalna wysokość wstawania z łóżka to taka, przy której kąt w kolanach wynosi około 90 stopni. To najbardziej naturalna pozycja, która minimalizuje obciążenie stawów i mięśni. Dlatego zanim zachwycisz się designem, zmierz wysokość ramy łóżka, dodaj grubość materaca i oceń, czy ta suma odpowiada twoim potrzebom. Testowaliśmy łóżka z różną wysokością ramy i z materacami o różnej gęstości pianki – różnica w komforcie wstawania jest kolosalna.
Najczęstsze pytania o: Wygodna Wysokość Łóżka
Artykuły z tym tagiem oparte są na fizycznych testach redakcyjnych — nie opisujemy produktów na podstawie kart katalogowych producentów.